Женское здоровье и энергия
Болезненная менструация, тяжёлый ПМС, нарушения цикла, менопауза, хроническое напряжение, усталость, сниженная энергия, потеря контакта с телом, другие сбои и болезни тела.
Личное ведение 1:1 · 1,5 месяца
Не исправлять себя.
Вернуться к себе.
Глубокая индивидуальная работа с телом, психикой и жизнью женщины — когда отдельные советы больше не дают целостного результата.
6 недельиндивидуального пути
1:20еженедельная сессия
Каждый деньподдержка в Telegram
01
Почему прежние попытки не складываются в результат
Женщина — не набор отдельных проблем. Она — единая система.
Иногда женщина годами пытается решить жизнь по частям: работает с питанием, лечит симптомы, разбирает отношения с психологом, ищет уверенность на тренингах, занимается спортом и практиками.
Но внутри остаётся вопрос: «Почему я знаю так много, а моя жизнь снова возвращается в одну и ту же точку?»
В личном ведении мы не разделяем тело, психику, отношения, сексуальность и реализацию. Мы исследуем, как они влияют друг на друга, и создаём систему поддержки именно для вас.
С чем можно прийти
Один или два главных запроса.
Целостный взгляд на вашу жизнь.
Запрос может начинаться с тела, отношений, сексуальности или реализации. В центре работы всегда остаётесь вы.
Эмоции и внутренняя опора
Истощение, тревога, подавленные чувства, низкая самоценность, детские и другие психологические травмы, последствия кризиса, переезда, расставания, материнства или болезни.
Отношения и сексуальность
Личные границы, повторяющиеся сценарии, потеря чувственности, трудности с расслаблением и оргазмичностью, ощущение утечки жизненной энергии.
Реализация и деньги
Страх проявляться, занимать своё место, идти к целям, развивать бизнес и действовать не из насилия над собой, а из внутреннего согласия.
За внешне разными запросами часто скрывается одно: потеря контакта с телом, чувствами, желаниями, границами и естественными ритмами.
Что входит в ведение
Ваш индивидуальный маршрут на 1,5 месяца
Не готовая схема и не библиотека техник. Каждый инструмент подбирается под ваше состояние, конституцию и центральный запрос.
01
Целостная карта состояния
Точка, из которой начинается путь
Мы рассматриваем врождённую конституцию тела и психики, природные ритмы, самочувствие, цикл, пищеварение, сон, энергию, сезонные и возрастные изменения, реакции на стресс, сексуальность и жизненные обстоятельства.
Так становится видно не только отдельный симптом, но и контекст, в котором он существует.
02
Аюрведический разбор
Природа тела и текущий дисбаланс
Мы исследуем вашу врождённую конституцию и то, насколько текущее состояние отличается от естественного для вас равновесия. Вы начинаете понимать, что забирает силы, что помогает восстанавливаться и какие ритмы подходят именно вам.
03
Питание и образ жизни
Без жёсткой диеты и насилия над собой
Персональные рекомендации по режиму, сну, продуктам, способам приготовления, пищеварению, нагрузке, отдыху и жизни в разные периоды цикла и времена года. Изменения вводятся постепенно — чтобы они стали опорой, а не очередным списком требований.
04
Травы и поддерживающие средства
Только когда уместно и безопасно
При подборе учитываются диагнозы, операции, препараты, медицинские назначения, возможные взаимодействия и ваше собственное желание. Иногда телу прежде всего нужны сон, питание и снижение нагрузки — а не ещё одно средство.
05
Персональные практики
Из понимания — в живой телесный опыт
Телесные и дыхательные техники, заземление, работа с животом, тазом и интимными мышцами, гормональная йога, гормональные массажи, деарморинг, практики эмоционального высвобождения, восстановления чувствительности, сексуальной энергии и контакта с собой.
06
Глубокая личная сессия
Раз в неделю · 1 час 20 минут
Работа с подавленными чувствами, стыдом, виной, страхом проявления и близости, нарушенными границами, детскими травмами, самоценностью и повторяющимися сценариями в любви, семье, деньгах и реализации.
Все 1,5 месяца
Вы не остаётесь с изменениями один на один
Мы на связи каждый день в Telegram. Вы можете присылать фотографии своих блюд и видео практик, получать мягкую коррекцию, делиться осознаниями и чувствами — и работать с происходящим в моменте, пока оно живо и важно.
Уникальность подхода
Три направления.
Одна женщина. Один путь.
Аюрведа
Помогает увидеть индивидуальную природу тела, психики, питания, энергии и естественных ритмов. Также работает со сбоями в здоровье.
Глубокая терапевтическая работа
Позволяет встретиться с чувствами, внутренними конфликтами, травматическим опытом и сценариями, которые невозможно изменить одними рекомендациями.
Телесные и женские практики
Переводят понимание из головы в непосредственный опыт, раскрывая чувствительность, сексуальность, жизненность и энергию.
Я не подгоняю женщину под готовую систему.
Я подбираю систему под женщину.
В чём отличие
Не ещё один специалист «про одну часть»
Нутрициолог
Работает преимущественно с питанием, дефицитами и пищевыми привычками.
Здесь мы также исследуем, почему полезные рекомендации не удаётся внедрить, что происходит эмоционально и как забота о себе связана с телом, отношениями и реализацией.
Психолог
Сосредоточен на эмоциях, мыслях, отношениях и жизненных сценариях.
Здесь психика не отделяется от сна, пищеварения, цикла, энергии, телесных реакций и врождённой конституции.
Коуч
Помогает поставить цель, найти стратегию и начать действовать.
Здесь мы не требуем двигаться ценой себя. Мы исследуем, хватает ли телу ресурсов, что стоит за сопротивлением и как идти к результату без внутреннего насилия.
1,5месяца
рядом с вами
рядом с вами
Почему не одна консультация
Понимание может прийти за час.
Для новых опор нужно время.
Шесть недель позволяют увидеть закономерности, проверить реакцию тела, постепенно изменить образ жизни, скорректировать практики, встретиться с сопротивлением и перенести новые решения в реальную жизнь.
- Без резких ограничений
- С живой обратной связью
- С корректировкой по вашему состоянию
- Не только узнать — начать жить иначе
К чему можно прийти
Не к идеальной жизни.
К жизни, в которой вы не теряете себя.
Результат индивидуален и зависит от вашего запроса, исходного состояния и участия в процессе.
Глубже понимать своё тело, его сигналы, потребности и естественные ритмы
Увидеть взаимосвязь между циклом, пищеварением, сном, энергией, эмоциями, стрессом и событиями жизни
Поддержать женское здоровье, менструальный цикл, пищеварение, сон и уровень энергии
Снизить телесное и эмоциональное напряжение
Освоить способы саморегуляции, восстановления и бережной поддержки себя в сложные периоды
Перестать подавлять чувства и научиться проживать их без разрушения себя и отношений
Начать освобождаться от последствий детских и других психологических травм
Укрепить самоценность, внутреннюю опору и доверие к себе
Яснее слышать свои желания, потребности и настоящее «да» и «нет»
Выстраивать и защищать личные границы без вины и страха
Увидеть повторяющиеся сценарии в любви, семье, деньгах и реализации и начать выходить из них
Вернуть контакт с телом, тазом, животом и интимными мышцами
Восстановить чувствительность, удовольствие, чувственность, сексуальную энергию и контакт с сексуальностью
Подобрать питание, режим, практики и нагрузку, подходящие именно вашей конституции и состоянию
Создать личную систему ежедневной заботы о себе, которую возможно встроить в реальную жизнь
Найти подходящий вам ритм жизни, работы, отдыха и восстановления
Действовать, проявляться и идти к своим целям без внутреннего насилия
Двигаться к реализации и деньгам из внутренней опоры, а не из страха и истощения
Вернуть ощущение целостности, живости и контакта с собой
Татьяна Дорофеева
О твоей Наставнице
и авторе метода
Татьяна Дорофеева — автор метода исцеления мужской и женской природы Female/Male Healing (FMH), де-арморинга — исцеления тела от травм и блоков — и авторского метода «Осознанное управление интимными мышцами».
Психолог-консультант, психоделический психотерапевт. Консультант Аюрведы, готовится к защите Доктората по восточной медицине. Тантрика и шаманка Традиции Храма Луны.
С 15 лет Татьяна обучалась у целителей и шаманов древних традиций, работает в исследованиях с гинекологами, физиотерапевтами и психотерапевтами. Выступала на Всеукраинской медицинской конференции, где представляла гинекологам, сексологам и урологам свой метод работы с женскими гормонами и мышцами тазового дна.
Долгое время была экспертом телевизионных программ — шоу «Давай поговорим про секс», «Холостяк», «Завтрак с 1+1» и других, приглашённым экспертом на радио, ведущей авторских колонок в женских журналах.
Татьяна является членом международной женской организации, которая помогает женщинам стран Африки и Азии получать образование и зарабатывать деньги своим трудом и творчеством.
Она прошла собственный путь исцеления наследственных гинекологических болезней, гиперплазии матки, поликистоза яичников, сбоя менструального цикла, фибромиалгии и клинической смерти. Этот опыт повлиял на её сегодняшнюю сферу работы и создание собственного метода.
Миссия
Помогать женщинам возвращаться к себе настоящей
К телу, внутренней опоре, любви, силе и свободе жить свою жизнь.
Она сопровождает женщин в пути:
- к восстановлению гормонального баланса и женского здоровья
- к пробуждению чувственности, сексуальности и жизненной энергии
- к укреплению внутренней зрелости и границ
- к исцелению отношений с матерью, отцом и родом
- к раскрытию глубокой женской силы, которая не требует борьбы
- к возвращению молодости, естественной красоты и радости жить
«Я верю, что женщина исцеляется не через давление и исправление себя, а через возвращение домой — в своё тело, в свою правду, в свою природу.
Я помогаю женщине не становиться “лучшей версией”, а снова стать собой».
Татьяна Дорофеева
Метод FMH
Метод работает на всех уровнях — физическом, умственном, психическом, эмоциональном и энергетическом, помогая женщине мягко освобождаться от внутренних блоков, родовых сценариев, травм и программ, которые мешают раскрываться в любви, здоровье и изобилии.
Это соединение психотерапии, телесной терапии, Аюрведы, тантрических практик, древних женских знаний и современной гинекологической осознанности. Наука + древние знания + медицина.
Это ведение для вас, если
Вы готовы стать участницей собственных изменений
- Устали решать одну и ту же проблему по частям
- Многое знаете, но не можете соединить знания в работающую систему
- Хотите индивидуального, а не шаблонного подхода
- Готовы исследовать не только симптомы, но и контекст своей жизни
- Готовы уделять время встречам и постепенно внедрять рекомендации
Ваше время вернуться к себе
Эти полтора месяца
могут быть посвящены вам.
Вашему телу. Вашей истории. Вашей энергии.
Вашим чувствам. Вашим желаниям. Вашей женской природе.
Вы обсудите свой запрос и спокойно определите, подходит ли вам формат. Без давления и необходимости принимать решение сразу.
Личное ведение не заменяет диагностику, лечение и наблюдение у врача. При заболеваниях рекомендации рассматриваются только как возможное дополнение к медицинской помощи с учётом диагнозов, препаратов и противопоказаний. Конкретные результаты не гарантируются и зависят от индивидуальной ситуации.